戒烟|课程、技巧和资源
毫无疑问，戒烟并不容易. 但毫无疑问，这是值得的. 烟草使用是全国可预防死亡的主要原因. You can quit. We're here to help. 浏览下面有用的提示，在线资源，以及任何即将到来的戒烟研讨会.
Online Resources
CDC Smoking & Tobacco Use Website >
有关吸烟的信息，如何戒烟的提示，以及来自疾病预防控制中心的州和社区资源
帮助你戒烟的应用程序
LIVESTRONG MyQuit教练(iTunes免费)
The LIVESTRONG.COM MyQuit教练应用程序创建一个个性化的计划来帮助你戒烟. 通过医生认可的, 互动和易于使用的应用程序, 你会评估你目前的状态, 设定可实现的目标，并根据自己的需要调整偏好. 你终于可以戒烟了.
我的最后一支烟——戒烟，永不戒烟 ($0.99 on iTunes)
戒烟和保持戒烟与新的我的最后一支烟的iOS，原来的戒烟软件. 自1999年以来，我的最后一支烟已经成功地帮助了数千名戒烟者戒烟. 如果你是认真的，那么这个应用程序可以使所有的不同!
NHS Stop Smoking (Free on iTunes)
使用原始的NHS戒烟应用程序来帮助您成功戒烟. 它为您提供每日消息，以支持您在前30天的停止加上即时提示和事实在任何时候. 实时计数器显示分钟数, 从你停车后的几个小时到几天，你一直在记录节省下来的钱. 一个伟大的应用程序，如果你想成功戒烟.
Quit it Lite (Free on iTunes)
这是一个小小的激励计划, 支持和鼓励吸烟者戒烟，帮助戒烟者戒烟. 柜台上显示了你戒烟后省下的钱和没抽的烟, 随着时间的推移，你会得到一份健康益处的清单.
Quit Smoking (Free on Android)
这个应用程序可以帮助你逐渐减少尼古丁的消耗, 使用根据个人吸烟模式不断调整的统计数据. 图表和图形显示了你上次吸烟的天数, 你省下的钱, 还有你现在的一氧化碳浓度. 看着你的数字和健康状况一天天变好，不再吸烟.
戒烟-戒烟国家 (Free on Android)
戒烟国家为你提供了一个“虚拟村庄”的支持，帮助你戒烟.
和安德鲁·约翰逊一起戒烟($2).99 on iTunes or Android)
这款应用程序旨在帮助消除与吸烟有关的习惯，帮助你永远戒烟. 当你改掉多年来养成的习惯时，戒烟会变得容易得多, and the positive, 这个项目中有益的建议可以帮助你完成这个过程. 它能诱导一种深度放松状态，让你的潜意识吸收信息，使你戒烟. 安德鲁·约翰逊是苏格兰西海岸艾尔郡的一名临床催眠治疗师.
Quitter (Free on iTunes)
是时候改掉你一直想改掉的坏习惯了吗? 我们最新版的iPhone和iPad戒烟应用可以帮到你. As always, 我们的应用程序的主要重点是向你展示你上次放纵了多长时间，以及你因此节省了多少钱. 通过Quitter 2，您可以通过输入每天消耗的单位和单位成本来跟踪从香烟到培根酱™的任何东西.
帮助你戒烟的文章和课程